理论
中学生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。
案例
小岩打小喜欢唱歌，小学几年一直是班里的文艺委员，还经常参加学校的文艺活动，多次给班级捧个奖杯回来。但上了初中后，妈妈发现小岩安静了，不在家里唱歌了，也没听她提过学校文艺活动的事儿。妈妈找小岩谈过，问怎么不竞选文艺委员了，小岩说，本来要竞选的，可看到那么多人竞选，而且听到他们唱得都是很流行的歌曲，自己只会一些老土的歌儿，怕唱出来，同学嘲笑她。所以，竞选时快轮到她时，偷偷从后门溜走了。
案例分析
案例一中的小岩临阵退缩，是自信心不足的心理表现。受学习环境和家庭环境等因素的影响，一些中学生会突然感觉到精神压力加大，进而严重削弱竞争意识，久而久之，他们就会变得胆怯，退缩。而这种心理表现不仅影响他们的学业，还会进一步影响他们在社会上立足。因此，想要帮助中学生摆脱这种思想包袱，先来了解中学生自信心不足的原因。 1、家长心态变了 中国有一个根深蒂固的观念——望子成龙、望女成凤，尤其现在家庭大多是独生子女，独生子女的唯一性使家长对孩子的成败带有“下赌注”的感觉。家长自己争取不到的社会地位，实现不了的理想，希望孩子这一代帮他们去实现。家长过去承受的苦难，转化为强烈的补偿心理和惧怕心理，对孩子的培养表现出过高的期望、过分的关心、过多的呵护、过分的保护，致使学生普遍出现无情、无义、无能、无责任感。 2、中学环境压力增大 上了中学后，孩子的学习环境一下子变了，中学变成了优秀学生的集中之地。那些小学时很冒尖的学生，上了中学很难再得第一。有些争强好胜的孩子，会一直努力，但有一天他发现再努力还是有人超越他，渐渐就会产生懈怠和放弃的心理。除此，中学科目增多，也会让一些孩子感到有心无力。尤其是发现自己出现偏科和听不懂时，会感到很无助。时间久了，对学习变得不自信起来。 3、学校单纯追求升学率，忽视对孩子的关爱教育 学校大多还是满堂灌的教学方法，再加上大量作业、考试，使得学生始终处于被学校、老师监督的地位，再加上部分教师育人方法不当，挖苦、讽刺、打击犯错误学生，这样就会让学生产生消极自卑的情绪。学生感觉不到自己在学校、班级或教师、同学心目中的真正价值，也没有发言权，渐渐的，孩子就习惯了被数落和打击，进而对集体活动，对自己的成功与否就失去兴趣、失去信心。
意见指导
作为父母，都想自己孩子乐观自信，都希望孩子面对学习压力和生活挫折时候，都能在失败面前勇敢站起来。那么，家长就应该从现在开始，帮助孩子打造一个阳光自信的心理。从以下方面做起： 一、榜样教育法 利用青少年崇拜英雄、模仿力强的特点，父母可以有针对性地从中选取具有深刻教育意义的生动事例介绍给孩子，并注意引导、帮助他们取得正确的结论，为增强其自信心提供活生生的依据。 具体做法，可以列举成功的正面事例（如《钢铁是怎样炼成的》中的保尔•柯察金，张海迪等），也可以列举一些虽有优越天赋条件和良好的成才外部环境，但是由于自信心不足而导致自己打败自己的反面事例（如身边不求上进的学生）。 二、激励教育法 对中学生来说，自我意识、自我形象在相当大的程度上，是建立在比较崇信的人对其评价的基础上。家长打小是孩子心目中的“权威”，如果家长对他们的评价是肯定积极的，他们的自我意识、自我形象一般可能就会好一些，从而对其取得成功的自信也相对就要强一些。 所以，要保证教育获得成功，要使孩子获得坚强的自信心和保持积极进取的精神状态，家长要多表扬、鼓励，少批评、责备，要多肯定他们所取得的成绩；尤其要善于发现后进学生的“闪光点”，充分肯定取得的点滴进步，以点燃心中的奋斗之火，使这些后进学生感到“我还行”，“我还有希望”。比如，孩子经常抱怨自己形象不佳、学习困难，那就要告诉孩子他笑起来很好看，他写的作文很棒。诸如此类的，让孩子一点点增强学习的自信。 三、合理期望法 自信源于成功的喜悦体验，而成功的喜悦体验与期望和目标密切相关。因而期望值高低、目标合适与否直接影响着孩子的自信心。心理学上有这样一个规律—期望值越高，失望值越大；期望值适宜，就会产生很强的满足感。这个规律用在孩子的成长方面也同样合适。 所以，在给予孩子期望，或者帮助孩子缺点目标时，应该遵循这样的原则：适度期望、合理目标。一方面，不可对孩子期望值过高，给孩子带来不必要的心理负担；另一方面，对孩子期望值也不要过低，造成孩子缺乏上进心和求知欲。 四、适当挫折教育法 持之顽强的自信心，是在挫折和失败中磨炼出来的。家长要有意识地在教育中创设一定的情境，使孩子品味失败，引导他们在成功和失败的交织影响中明白这样一个道理：挫折和失败是人生必不可少的一个组成部分，可怕的不是失败，而是失败后一蹶不振。只有那些能够不断超越和战胜自我，具有不屈不挠的奋斗精神的人，才有可能取得最后的成功。 除此，父母还可以采用一些小技巧，比如告诉孩子与人交流时要用眼神交流，那是一种尊敬。比如教孩子走路不拖蹋，让他明白走路快超凡信心的体现。经常抬头挺胸，步伐加快，慢慢就会感到自信心在滋长。最后，还要经常告诉孩子，自信不仅是一种心态，也是一种能力，是可以通过学习和训练提高的。我们要帮助孩子学会客观评价自己和激励自己，学会发现自己的长处和潜能，学会肯定和欣赏自己，为自己加油鼓励。 |
