夏季饮食安全

夏季饮食安全

夏季，气温高，人们会感到酷热、烦躁、多汗。营养损耗多，夏季细菌生长繁殖迅速，是加速食物中毒的高发时段，因此食品安全问题尤为重要

冷饮，饮料等视频时夏季的畅销食品，选冷饮、饮料时一定要购买标识齐全，感官良好的正规厂家的食品。千万不要购买无证摊点的“三无食品”。更不能暴饮暴食，暴饮暴食易导致腹痛腹泻等症状。

夏季的饮料我们首选的应当是传统的绿茶、金银花或菊花等配制的冰茶饮。这些饮品都具有清热生津、解暑止渴、明目提神之功效。

夏季，应多食清淡质软易消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物，还有要注意补充盐分及维生素。

夏季来临，不节制比健康的饮食习惯会对人的身体带来一定的伤害，高温闷热的天气容易使食物发生腐烂、变质。人食用后易发生肠道疾病和食物中毒。因此我们应当加强防范，注意夏季饮食安全。

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