《加强锻炼，预防冬季流行病》

第十五周

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是***班的学生代表，今天我演讲的题目是《加强锻炼，预防冬季流行病》。

天气已经进入到冬季，气温渐渐下降，天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭受到了，他的袭击，忍受着病痛的折磨，有的同学在进入冬季以来每天伴随他的都是一盒盒的感冒药、消炎药。

其实，不论任何疾病都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素，那么机体抵抗力就会生病，感冒更是如此，过度疲劳，睡眠不足，心情不好以及患有一些慢性疾病，体质虚弱者更容易患上感冒，想要预防感冒，就要多喝开水，多喝开水能促使身体散热，帮助病人恢复健康，

学生是祖国的未来，学生的健康牵动着千万个家庭的心，学生一旦发生食品卫生安全，往往影响到一个大群体，轻者影响学生学习，重者影响社会的稳定性，同时也会影响同学们的正常学习和生活秩序。

饮食卫生是我们学生健康和预防疾病的又一大保证，在这个忽冷忽热的冬天，我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康有力的保证，常言道：“民以食为天，食以安为先。”吃的安全才能有一个健康的体魄，自己吃的东西要干净，要卫生，，要到有卫生保障的地方去买食物，决不能为了一时口舌之欲而上当受骗，也不能为了一时便利而买下终身不幸的种子，另外，还要注意饮食搭配，不能挑食，偏食，暴饮暴食，这同样是对我们意志的考验，吃饭事小，健康事大，有了健康的体魄才有做其他事的基础。

同学们，没有一个好的身体，哪有以后美好的，明天今日，对自己身体健康一份保护，就是对未来以后身体的一个保障，学校为我们创造了良好地学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请注意，身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩！

谢谢大家，我们演讲完毕！